人の生きる目的は様々です。人生の楽しみ方も様々です。仕事を成功させたい、ゴルフや野球などスポーツがしたい、いつまでも若くて美しくいたい、おいしい食べ物を食べたい、長生きがしたい、家族を幸せにしたい、お友達と楽しく遊びたいなどなど、あげたら限りがないのですが…1つだけ共通していることがありませんか？
そうです、健康であればあるほど、より充実した生活を享受できるのです。
Beem Creation Systemは美しいカラダ作りやスポーツに必要な体力づくり、精神の癒しなどお客様のニーズに応えるプログラム。誰でも楽しく簡単に癒されながら美しい体づくりをサポートいたします。健康維持・増進をしながら、より快適で豊かな生活を。お客様の積極的なご参加をお待ちしております。
ボディストレイン
- ウエスト、二の腕など身体の引き締め効果あり。音楽に合わせて出来る楽しいスタジオレッスン。バーベルを使ったエクササイズです。
初心者～中級
15～60分
460Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
ファットバーニング
- キックボクシング、空手、太極拳など格闘技の動作を取り入れたレッスン。ストレス発散しながら、シェイプアップされた美しいカラダ、健康なカラダを目指します。
初心者～中級15～60分460Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
リトモス
- 11曲の音楽に合わせた、シンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラム。
ラテン、ヒップホップ、フラメンコ、ジャズなど、様々なダンスで楽しくレッスンしませんか？
初心者～30～60分450Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
※リトモス・ジャパン事務局 （株）カリテスからの導入プログラムです。
サンテフォルジェ
- ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り入れたダンスプログラム。
優雅に動き、柔軟性、筋力、バランス感覚を高めていきます。
初心者～45～60分360Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
リンパ・ドレナージュ
- 体内のリンパ節を刺激し、リンパ液の流れを活性化していくことで、身体の内側からキレイにしていくプログラムです。
初心者～45～60分172Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
BEEM その他プログラム
- 機能改善ボールEX
- 柔らかいボールを使い、関節力と機能の向上、改善を目的とするエクササイズです。
初心者～45～60分189Kcal - 初心・初級エアロ
- これからエアロビクスをはじめる方、体力をつけたい方向けに基本を楽しむクラスです。
初心者～30～45分315Kcal - 肩こりスッキリ
- 筒状のポールを使って背骨のゆがみを整え、心と体を自然な状態へと導きます。
初心者～30分86Kcal - 青竹ふみふみ
- 足つぼを刺激し、血行を促進、内臓反射の良化で健康を促すクラスです。
初心者～30分126Kcal - バランスボール
- 大きなボールを使い、簡単に楽しく体幹（コア）を鍛えて健康作りをします。
初心者～30分126Kcal - お腹スッキリ
- 骨盤のゆがみを整え、お腹まわりを引き締めます。安心、簡単なプログラムです。
初心者～30分126Kcal - おはようストレッチ
- 体を無理なくゆっくりほぐします。心と体の準備運動で、安全な効果を促します。
初心者～15分43Kcal - いきいき維持
- ダンベルや青竹など3つの簡単エクササイズを組み合わせ健康作りをおこないます。
初心者～45分129Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
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コパンスイミングスクール豊明 豊明市二村台3-1-1（豊明団地内） Tel：（0562）93-5533 |
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コパンスポーツクラブ岐阜（4月オープン予定） 岐阜市北一色3丁目13-9 Tel：（058）240-5800 |
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コパンスポーツクラブ多治見 多治見市平和町4-48-3 Tel：（0572）23-8541 |
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コパンスイミングスクール西多治見 多治見市太平町6-168 Tel：（0572）25-0555 |
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コパン可児 可児市土田5343 Tel：（0574）24-1200 |
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コパンスイミングスクール関 関市東貸上25-1 Tel：（0575）22-3688 |
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コパン瑞浪 瑞浪市穂並1-118 Tel：（0572）67-0001 |
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コパンスポーツクラブ中津川 中津川市かやの木町2695-1 Tel：（0573）65-3200 |
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コパンスポーツクラブ鵜沼 各務原市鵜沼西町3-240 Tel：（058）384-1313 |
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コパン各務原 各務原市各務西町4-303-5 Tel：（058）389-4188 |
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コパン忠節 ※コパンぎふ は、11月1日よりコパン忠節に改称しました 岐阜市島栄町2-7 Tel：（058）231-4951 |
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コパンスポーツクラブ瑞穂 瑞穂市稲里674-1 Tel：（058）329-2233 |
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コパンスポーツクラブ大垣 大垣市鶴見町400 Tel：（0584）83-3623 |
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コパンスイミングスクール羽島 羽島市足近町5-433 Tel：（058）391-0039 |
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コパンスポーツクラブさかえ 名古屋市中区新栄町2-9 スカイオアシス栄12～14F Tel：（052）963-0369 |
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コパンスポーツクラブ緑 名古屋市緑区大高町東山16-1 Tel：（052）621-6721 |
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コパンスイミングスクール鳴海 名古屋市緑区曽根2-450 Tel：（052）624-2360 |
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コパンスポーツクラブ名港 名古屋市港区当知1-1310 Tel：（052）382-2131 |
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コパンスポーツクラブ桃花台 小牧市古雅1-1 ピアーレ3F Tel：（0568）79-0881 |
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コパンスポーツクラブ香久山 日進市香久山5-1801 Tel：（052）807-5858 |
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コパンアトレ日進 日進市栄1-301 Tel：（0561）72-5777 |
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コパンスポーツクラブ高浜 高浜市碧海町5-1-18 Tel：（0566）52-0277 |
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コパンスイミングスクール東浦 知多郡東浦町生路池下61-1 Tel：（0562）84-4868 |
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コパンスイミングスクール知多 知多市八幡西水代70 Tel：（0562）33-0039 |
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コパン健康倶楽部彦根 彦根市後三条町718 Tel：（0749）27-3711 |
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コパン近江八幡 近江八幡市鷹飼町302番地 Tel：（0748）37-1771 |
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コパン宇治 宇治市宇治弐番88-7 Tel：（0774）20-1991 |
