人の生きる目的は様々です。人生の楽しみ方も様々です。仕事を成功させたい、ゴルフや野球などスポーツがしたい、いつまでも若くて美しくいたい、おいしい食べ物を食べたい、長生きがしたい、家族を幸せにしたい、お友達と楽しく遊びたいなどなど、あげたら限りがないのですが…1つだけ共通していることがありませんか？
そうです、健康であればあるほど、より充実した生活を享受できるのです。
Beem Creation Systemは美しいカラダ作りやスポーツに必要な体力づくり、精神の癒しなどお客様のニーズに応えるプログラム。誰でも楽しく簡単に癒されながら美しい体づくりをサポートいたします。健康維持・増進をしながら、より快適で豊かな生活を。お客様の積極的なご参加をお待ちしております。
ボディストレイン
- ウエスト、二の腕など身体の引き締め効果あり。音楽に合わせて出来る楽しいスタジオレッスン。バーベルを使ったエクササイズです。
初心者～中級
15～60分
460Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
ファットバーニング
- キックボクシング、空手、太極拳など格闘技の動作を取り入れたレッスン。ストレス発散しながら、シェイプアップされた美しいカラダ、健康なカラダを目指します。
初心者～中級15～60分460Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
リトモス
- 11曲の音楽に合わせた、シンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラム。
ラテン、ヒップホップ、フラメンコ、ジャズなど、様々なダンスで楽しくレッスンしませんか？
初心者～30～60分450Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
※リトモス・ジャパン事務局 （株）カリテスからの導入プログラムです。
オキシジェノ
- ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、バレエの要素を取り入れたダンスプログラム。
優雅に動き、柔軟性、筋力、バランス感覚を高めていきます。
初心者～45～60分360Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
※ラディカルフィットネスジャパン事務局 （株）プライムエデュケーションからの導入プログラムです。
リンパ・ドレナージュ
- 体内のリンパ節を刺激し、リンパ液の流れを活性化していくことで、身体の内側からキレイにしていくプログラムです。
初心者～45～60分172Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
BEEM その他プログラム
- 機能改善ボールEX
- 柔らかいボールを使い、関節力と機能の向上、改善を目的とするエクササイズです。
初心者～45～60分189Kcal - 初心・初級エアロ
- これからエアロビクスをはじめる方、体力をつけたい方向けに基本を楽しむクラスです。
初心者～30～45分315Kcal - 肩こりスッキリ
- 筒状のポールを使って背骨のゆがみを整え、心と体を自然な状態へと導きます。
初心者～30分86Kcal - 青竹ふみふみ
- 足つぼを刺激し、血行を促進、内臓反射の良化で健康を促すクラスです。
初心者～30分126Kcal - バランスボール
- 大きなボールを使い、簡単に楽しく体幹（コア）を鍛えて健康作りをします。
初心者～30分126Kcal - お腹スッキリ
- 骨盤のゆがみを整え、お腹まわりを引き締めます。安心、簡単なプログラムです。
初心者～30分126Kcal - おはようストレッチ
- 体を無理なくゆっくりほぐします。心と体の準備運動で、安全な効果を促します。
初心者～15分43Kcal - いきいき維持
- ダンベルや青竹など3つの簡単エクササイズを組み合わせ健康作りをおこないます。
初心者～45分129Kcal
※消費カロリーは体重60㎏の方が、最大レッスン時間のプログラムをおこなった場合で換算しています。※消費カロリーには個人差があります。
※レッスン時間は目安表記となります。一部、例外実施のプログラムもありますので、ご了承ください。
※店舗によっては実施していないプログラムもございます。詳しくは、各店舗までお問合せください。
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コパンスイミングスクール豊明 豊明市二村台3-1-1（豊明団地内） Tel：（0562）93-5533 |
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コパンスポーツクラブ高浜 高浜市碧海町5-1-18 Tel：（0566）52-0277 |
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コパン宇治 宇治市宇治弐番88-7 Tel：（0774）20-1991 |
