コパン宇治【プログラム】宇治市のスポーツクラブ

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温水プールの講座

初心者から中級まで、レベルに合わせた泳法レッスンや、健康ウォーキング、アクアビクスなどのレッスンをご用意。負担の少ない水中運動で、安全に体力づくりがおこなえます。
レッスンは有料、3ヵ月ごとに募集いたします。

トレーニングジムの講座

マシンジムやストレッチゾーンを使用して、体力づくりやシェイプアップ、肩こり・腰痛予防のためのトレーニングをおこないます。
レッスンは有料、3ヵ月ごとに募集いたします。

多目的ホールの講座

エアロビクスやヨガ、社交ダンスなど、多目的ホールを使用して運動講座をおこないます。ハワイアンフラやピラティス、卓球など人気講座が充実。
レッスンは有料、3ヵ月ごとに募集いたします。

文化講座

語学や音楽、絵画や手芸など、様々な文化系カルチャー講座をご用意しています。趣味として楽しみながら、そして真剣に取り組める講座を受講してみませんか。
レッスンは有料、3ヵ月ごとに募集いたします。

子どもスイミングスクール

3歳から中学生までのスイミングスクールです。

顔付けからクロール完成、四泳法まで、少人数制で楽しく基礎体力を養いながら指導します。

子どもカルチャースクール

書き方教室や絵画教室、バレエダンスなど、子ども向けのカルチャースクールを開講しています。
キッズダンスや運動補助の授業など、身体を鍛えて元気いっぱいな子を育てる講座もあります。

[スタジオ] エアロビクス

初心者向けのプログラムから、難易度の高いエアロビクスまで。豊富なプログラムをご用意しています。

[スタジオ] ヨガ・ピラティス

精神統一による心身鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガや、深層部の筋肉を鍛えることで、内側から芯が通った健康的な体へと生まれ変わるピラティスを実施しています。

[スタジオ] ダンス

ZUMBAやベリーダンス、フラダンスなど、引き締まったボディラインを目指すダンス系レッスンです。

[スタジオ] その他スタジオプログラム

太極拳やバレエコンディショニングなど、緩やかな動きで心身の健康を高めるプログラムをご用意しています。

[プール] 有酸素系シェイプアップ

音楽にあわせリズムに乗りながら、心肺機能の向上や脂肪燃焼を目指します。
※一部実施していないプログラムもございます。

[プール] スイミングテクニック

泳げない人から競技水泳まで、水泳技術の向上を目指します。
※一部実施していないプログラムもございます。

[マシンジム]

体力や体調に合わせて気軽にトレーニングをすることができるマシンジム。有酸素運動や筋肉トレーニング機器が揃っています。

[スイミングスクール] 未就園児・キッズ・幼児

お子様だけでレッスンに参加します。水遊びを中心としたプログラムでお子様が楽しく水を好きになっていただきます。

[スイミングスクール] ジュニア

コパンオリジナル教材、「ステップアップノート」を使い、初めてプールに入るお子様が、4種目泳げるようになるまで、泳力別にグループを分けて指導いたします。

[スイミングスクール] 中学生

中学生専用コースです、少し遅い時間の練習となります。勉強の合間の気分転換、ストレス解消にどうぞ。

バレエ教室

楽しみながらクラシックバレエの基本を学び、徐々に難しいテクニックを身につけていきます。『強い意志』『努力』『豊かな表現力や音楽性』『舞踊性などの感性』を育んでいきます。

ダンス・チア・ヒップホップ

キッズダンスやチアダンス、ヒップホップなどのダンスレッスン。楽しさはもちろん、リズム感や体力、柔軟性も養います。

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	コパンスイミングスクール豊明豊明市二村台3-1-1（豊明団地内） Tel：（0562）93-5533
	コパンスポーツクラブ岐阜（4月オープン予定）岐阜市北一色3丁目13-9 Tel：（058）240-5800
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	コパンスイミングスクール西多治見多治見市太平町6-168 Tel：（0572）25-0555
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	コパンスイミングスクール関関市東貸上25-1 Tel：（0575）22-3688
	コパン瑞浪瑞浪市穂並1-118 Tel：（0572）67-0001
	コパンスポーツクラブ中津川中津川市かやの木町2695-1 Tel：（0573）65-3200
	コパンスポーツクラブ鵜沼各務原市鵜沼西町3-240 Tel：（058）384-1313
	コパン各務原各務原市各務西町4-303-5 Tel：（058）389-4188
	コパン忠節　※コパンぎふは、11月1日よりコパン忠節に改称しました岐阜市島栄町2-7 Tel：（058）231-4951
	コパンスポーツクラブ瑞穂瑞穂市稲里674-1 Tel：（058）329-2233
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